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Bestes Vorweihnachtsgeschenk

Bestes Vorweihnachtsgeschenk 💞 danke an meine liebe Chefin. Daran merkt man das sich Menschen Gedanken machen was einem Freude macht #thankful 💓 @rockanutrition #rockanutrition #teamrocka #teamnosleep #alinaschulteinhoff #julianzietlow #das10wochenprogramm #ilpt #sizezero #teamalina #present #weihnachten #fitness #sport #gym #fitgirl #cardiolover #love #life #healthy #loveyourlife #minus30kg #smacktastic


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I can‘t wait for the weekend

I can‘t wait for the weekend to begin ✌️ Meine Woche ist dann Büroumzug und anstehenden Klausuren Ultra stressig 😩 gefühlt komm ich irgendwie zu nichts und überall ist nur Chaos. Ich mach drei Kreuze wenn das vorbei ist. Aber genug gejammert. Ist bei euch alles gut? Pläne fürs Wochenende?😊❤️ #fit #fitness #fitgirl #fitnessaddict #weekendvibes #weekend #cantwait #happy #goodvibes #goodvibesonly #qualitytime #timeout #shape #myheartgoesbumbum #bumbum #xoxo #potd #fitfam #sizezero #sizezeroarmy #sizezerogym #teamalina #fun #motivation #transformation


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Good evening guys✌🏼💕 J

Good evening guys✌🏼💕 Jetzt schaffe ich es auch mal mich zu melden 😅 grade erst von der Arbeit gekommen und noch schnell das #mealprep für morgen gemacht ☝🏼 Meine Erkältung liegt in den letzten Zügen 😏 Morgen wird nochmal ein Schontag eingelegt, es geht mit den Kollegen auf den Weihnachtsmarkt 🤩 dann sollte meinem Training am Freitag nichts mehr im Weg stehen 😍💪🏼 Wird aber langsam auch mal Zeit...🤨 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😘 die Hälfte der Woche ist schon gepackt 🙌🏼 #wednesday #overhours #work #shape #fitness #teambodylove #workout #fitgirl #girlswholift #bumbum #bumbumlove #teamrocka #fitnessmotivation #gym #gymbabe #carosfitlife #koblenz #gymbabez #prettylittleiiinspo #teamalina #sizezero #sizezeromieze #workhard #noexcuses #muscles #motivation


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Visul mi s-a îndeplinit!Am vo

Visul mi s-a îndeplinit!Am vorbit cu Alina !!Sper sa va placa interviul!sper ca pe viitor sa ii mai iau interviuri!Love 💕💕💕💕!VOTAȚI 5 LA 1206!#5la1206 #alisorii #alinaisthequeenoftheshow👑😍 #teamalina @alinabbd @alinabbd @alinabbd @alinabbd @alinabbd @alinabbd @alinabbd @alinabbd @alinabbd @alinabbd


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Încă nu a trecut de miezul n

Încă nu a trecut de miezul nopții. Deci #happybirthday @badboydudau ! + @alinabbd ! Formați un cuplu minunat. Voi doi sunteti minunati😻 Pur și simplu va ador și va doresc multaaaaa fericire😍❤💑💏 #votati5la1206 @alinabbd ❤❤❤❤❤❤ 💏💑❤❤❤❤❤❤ #bravoaistil #alinaisthebest #alisorii #teamalina #alinabravoaistil #bravoaistilsez3 #alinaisthequeenoftheshow👑😍


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Dont quit because its hard ...

Dont quit because its hard ... Try harder because its hard . . . . #ginfitness @gin.fitness


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🌹 1 Millionen 🌹Glückwun

🌹 1 Millionen 🌹Glückwunsch !!! 🙈💗 War ein toller live.ly mit dir und danke für BFF !!! 😭💗😍😘 #TeamAlina @alinamouur


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*Werbung  Neuheit bei Rocka

*Werbung Neuheit bei Rocka😍greift zu 🤗 über den Link in meiner Bio kommt ihr direkt auf die Seite 😚#rockanutrition #sizezeromieze #sz2k17 #sizezero #instagram #fitnesslife #instapic #sz2k18 #teamalina #teamrocka #protein #rockawhey #rockawheyisolate #yumyum


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Nice work

Nice work


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❤ Mach die Weihnachtszeit zu

❤ Mach die Weihnachtszeit zu DEINER Zeit! ⛄️️ Dick im Dezember? Nicht mit uns! 💪🏼😋 Du musst nicht auf Süßes verzichten, um dir auch in dieser Jahreszeit etwas zu gönnen 💋 Schnapp dir einen #lowcarb Zitrone Mohn Cheesecake Muffin und du kannst ihn in vollen Zügen genießen! Unsere Sweets sind LOW CARB, ohne Zucker & voll mit Proteinen 😀 Na, welcher wird dein Nächster? 😜


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Oh yeah ist der lecker 😍 
L

Oh yeah ist der lecker 😍 Leicht knusprig und so erdnussig. Der Riegel schafft es auf jeden Fall auch unter meine Favoriten. ________ Dies ist meine neutrale Meinung. Ich stehe in keinerlei Kooperation/Sponsoring mit dem Hersteller, Onlineshop o.ä. _________ #sizezeroarmy #sizezerogym #sz2k17 #abnehmen #wheightloss #highcarb #fitness #sport #sizezeromiezen #foodporn #healthyfood #healthy #healthylife #fitnessfreak #fitnessfood #fitnesslifestyle #teamalina #motivation #ilpt #gesund #gesundabnehmen #instafood #gym #sizezero #muscle #transformation #trainhard #ohyeah #proteinbar


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Jetzt gibt es noch ein kleines

Jetzt gibt es noch ein kleines dessert. Yummi. #teamalina #rockanutrion #casein #schokolade #protein #fitmummy und dabei schaue ich das schöne märchen die gänsehirtin am brunnen. #märchen #märchenzeit


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Nu uitați să votați mereu

Nu uitați să votați mereu ❤💋💘💟💖💝😍 Cea mai rafinată și dulce 💝💖💋😍❤ Zici că este Iuliana 💝❤💋💋💝💖 Ea este viața mea toată și inima din mine 😍❤😍💋❤💖💝 Te iubesc mult mai mult ❤💖💋💋💝 Meriți să câștigi păpușa mea frumoasa și atrăgătoare 💖💋💋❤❤❤💝 Nu uitați 5⃣ la 1⃣2⃣0⃣6⃣ #alisorii #bravoaistil #alinaecastigatoare . #alinaisthequeenoftheshow👑😍 #alinaisthebest #alinaregina #teamalina Vot 5⃣ la 1⃣2⃣0⃣6⃣


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Verlor
Mich
In deinen Augen
Se

Verlor Mich In deinen Augen Seh ich einen Glanz Wie Sonnenstrahlen wärmt mich Dieser wie ein Tanz Zu Musik Aus dem Herzen gemacht Stieg sie empor Legte sich über den Moment sacht Verlor ich meinen Verstand Meine Sinne gespannt Auf dir verharrend Starren wollte ich nicht Hab mich erwischt Wie ich ein weiteres Mal In dir und deinen Augen Unendlich an der Zahl Nicht schöneres je sah Mich Verlor Reine Ypsilon #vegan #veganbeauty #picoftheday #yoga #Split #writingcommunity #writing #passion #poetry #dancer #highcarb #lowcarb #Love #hsd #teamalina #Fitness #stretching #flexible #flexibility #yogapants #gymnasts #dancing #govegan #vegan #Beauty


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Bin iwie voll unzufrieden..❤

Bin iwie voll unzufrieden..❤💭 Wie findet ihr es?😍 @alinamouur #TeamAlina


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65/70💪🏽
Ein herzliches D

65/70💪🏽 Ein herzliches Dankeschön an @noraschi für den Gewinn der #sweetkitçenmuffins (2 von 7 leckeren Sorten)😍🎁 Wahnsinn das in 5 Tagen schon 10 Wochen rum sind ! Im Januar geht’s dann direkt mit neuer Power in die zweite Runde !👌🏽 ———————————————— #sizezerogym #sz2k17 #sz2k18💪🏽#sizezero #sizezeroarmy #teamalina #rockanutrition #julianzietlow #lebenseinstellung #eathealthy #eatclean #strongertogether #betterlife #lovemylife #sweetkitcen #lowcarb #loveyourself #staypositive #staystrong #70tage #lebensqualität #betterthanyesterday #gym #newbeginning2018 #vorfreude #tollemädels 💕#armylove 💙💗#likealittlefamily#schatz❤️


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Die schönste auf der ganzen W

Die schönste auf der ganzen Welt ❤️💍 @alinamouur #TeamAlina ❤️✨ #ly 🌹


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Alles was Lilly jetzt noch tun

Alles was Lilly jetzt noch tun muss, ist sich für einen Ernährungsplan zu entscheiden.🤔 Sie hat die Wahl zwischen Low Carb, High Carb, Vegan, Light oder Aufbau.🥒🥔 Die Aufbau-Variante fällt weg, denn die eignet sich eher für den Aufbau von Muskeln und das erhöhen des Körpergewichts. Auch die Light Pläne sind nichts für Lilly, da das Kaloriendefizit hierbei eher locker gehalten wird. Da Lilly weiß, dass sie bei weniger Kohlenhydraten🍝 weniger Leistungsfähig im Training und auch im Alltag ist, wählt sie die High Carb Pläne. Da das Kaloriendefizit genau das Gleiche ist, wie bei den Low Carb Plänen, wird Lilly auch mit Kohlenhydraten ihre absolute Topform erreichen.💪🏻 #sizezero #sizezerohome #sizezerogym #teamalina #abgerechnetwirdamstrand #julianzietlow #sizezeroarmy #sz #ilovepersonaltraining #ilpt #sizezerohighcarb


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Am primit o steluta in editia

Am primit o steluta in editia de astazi. Eu cred ca este bine, dar mai sunt doar câteva zile înainte de marea finala! CÂTEVA ZILE în care noi avem șansa să votam și sa o facem pe @alinabbd câștigătoarea acestui sezon.🙏🌸🙏🌸🙏🌸🙏 Fii și tu un alisor! #teamalina #alinabravoaistil #bravoaistil #alinaisthebest #alisorii #bravoaistilsez3 #alinaisthequeenoftheshow👑😍


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👊🏻 Know your own limitat

👊🏻 Know your own limitations, then defy them 👊🏻 . Motivation ist immer noch on Point. Ich war heute in der “Mittagspause” mit meinem #gymbuddy @melina.ruholl im #gym und haben kurz und knackig die #pulleinheit durchgezogen 💪🏻 danach ab in die Dusche und zurück ins Büro #kannmanmalmachen 😅 Ich überlege gerade sogar, ob ich für eine kleine,intensive Cardioeinheit gleich nochmal gehe 🤔 Warum sollte man die übertriebene Motivation nicht nutzen?! Wer weiß wie lang sie anhält 😂 Ansonsten steht auch nur noch #mealprep auf der Tagesordnung. Ich nehme euch in meiner Story später mit und zeige euch, was ich mir unspannendes, schnelles und healthymäßiges kredenzen werde 👩🏼‍🍳 #ironiemusssein . Übrigens - mein 🐰 und ich hatten einen Termin beim Standesamt und was soll ich sagen? Mein Nachname wird dann wohl im März dran glauben müssen 💀 #dabinichaltmodisch #weristderboss @58leunam 😂😂😂 〰〰〰〰〰 #gym #gymgirl #fitx #münster #pullday #pull #workout #workoutmotivation #motivationquote #fitlife #fitnessmotivation #teamalina #sizezero #sizezerogym #motivationwednesday #gymqueen #fitdurch2017 #fitnessgirl


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Mega Dezember bei Rocka Nutrit

Mega Dezember bei Rocka Nutrition😍 Ab heute sind endlich die YUM YUM GREENS erhältlich, die wir euch auf der ILPT Party vorgestellt haben! Die Yum Yum Greens sind die perfekte Lösung, wenn du nicht genug Obst🍎 und Gemüse🥒 isst. Außerdem gibt es auch noch 3 neue WHEY ISOLATE Geschmacksrichtungen für euch!💗 1️⃣Vanilla Caramel, 2️⃣Cranberry Cheesecake 3️⃣Double Chocolate Klingt das gut oder gut?😍 ➡️www.rockanutrition.de #sizezero #sizezerogym #sizezeroarmy #teamalina #rockanutrition #rockamovement #julianzietlow #BUMBUMlove #SZ2k17#mwp #mcd #mcl


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Vorbereitungen laufen 🤗 
He

Vorbereitungen laufen 🤗 Heute kam post #rockawhey schoko ,wie habe ich dich vermisst 😍😍 und #smacktastic #kiddyschoko #chocolatealmond hatte ich noch da und sooo Lecker ! Ab Januar gehts wieder ins #fitnessstudio und ich starte das Programm nochmal. Nach der #schwangerschaft im Juni hatte ich noch 76kg . jetzt sind es 65kg aber man sieht meinem Körper die Schwangerschaft an und ich freue mich auf das Training & das Ergebnis👌💪 #rockanutrition #healthy #healthyfood #training #abnehmen #diät #highcarb #gesund #yummi #fitmom #sizezeromamas #sizezeromiezen #gesundessen #gesundeernährung #sz2k18 #4fachmama #gym #Krafttraining #muskelaufbau #sport #happy #bikinibody2018 #teamalina #junibaby2017


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So sieht es aus. Freu mich auf

So sieht es aus. Freu mich auf Januar. Würde am liebsten morgen schon anfangen aber das macht sehr wenig Sinn vor Weihnachten 😂😂😋🎁🎄 #abnehmen #abnehmen2018 #endlichwiederwohlfühlen #sz2k18 #sizezero #sizezeroarmy #teamalina #julianzietlow #aufdemwegzumsixpack #abgerechnetwirdamstrand #wwyourway #weightwatchers #fitbit #charge2


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Gym ✅ ich musste zwar ein bi

Gym ✅ ich musste zwar ein bisschen improvisieren, aber der Muskelkater wird kommen 🙈 und da diese blöden 3 kg (ganze 500g waren wohl Wasser 😅) von Berlin sich krampfhaft an mir festkrallen geht's auch gar nicht anders 😁 hallo hüftspeck... 😝 Heute drücke ich euch mal kein #foodpic auf, da in #paulisadventsgedöns leider Trockenfrüchte waren und die letzten (getrocknete Maulbeeren) meinen Blutzucker ins unermessliche getrieben haben. 🙈 (laut der Schulung auch absolut Tabu, also halte ich mich mal an die neuen Ernährungsvorgaben) aber immerhin sieht man die Tütchen im rechten Bildrand 😁 Ich wünsche euch einen schönen Tag, trotz des blöden Wetters 💕💕💕


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Seid ihr alle schon vorbereite

Seid ihr alle schon vorbereitet?! Nicht mehr lange und dann geht’s los! Shopping-List check ✅💪🏻 ich bin vorbereitet mit meinen lieben Girls @lindahppe @deniise__93 @labrenzy @_jessiev_ @its_mini_1987 @masuteg Anna-Lena und Ilona 💕 wer startet noch?! Kommt zu uns... ins #teamalina 🎉🎉🎉🎊🎊🎀 #shoppinglist #shopping #vorbereitung #vorbereitungenlaufen #sz2018 #motivation #fit #fitness #girls #undercovermiezen #fitnessmotivation #fitnessmom #sizezero #sizezeroarmy #sizezeromieze #sizezerohome #sizezerogirl #julianzietlow #alinaschulteimhoff #power #abs #summerbodysaremadeinwinter #challengetime #challenge #challengeyourself


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Schoko oopsies zum #frühstüc

Schoko oopsies zum #frühstück * 2 Eiklar steifschlagen * 1 Eigelb mit * 75 Gramm Magerquark und * 10 Gramm Whey (@rockanutrition chocolate Brownie) mischen * Eigelb Masse unter Eischnee heben & 20 min bei 160 Grad backen _____________________________ #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #oopsie #lowcarb #teambodylove #gesundessen #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnessfood #proteinfood #foodblogger #klettern #bergliebe #teamalina #sizezero #ulm #sportlover


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În mai puțin de 30 de minute

În mai puțin de 30 de minute începe emisiunea. Rog toți alisorii sa voteze 5 la 1206🌸 Sper ca Alisoara noastră sa se descurce și cine știe? Poate luam iar 2 steluțe. Dar nu prea am încredere în Iulia care astazi ii tine locul lui Răzvan... noooo! @alinabbd 🔜🔝 #alinabravoaistil #bravoaistil #alinaisthebest #alisorii #teamalina #bravoaistilsez3 #alinaisthequeenoftheshow👑😍


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*Werbung*
Was ist denn schon w

*Werbung* Was ist denn schon wieder bei Rocka Nutrition los 😱 Und wieder hauen Sie neue und mega geile Produkte raus 😍 📢 Jetzt über den Link in meiner Bio erhältlich: 🌸 yumyum Greens Fruit & Veggie Powder 🌸 Whey Isolate Vanilla Caramel 🌸 Whey Isolate Cranberry Cheesecake 🌸 Whey Isolate Double Chocolate #rocka #rockanutrition #teamrocka #teamalina #abgerechnetwirdamstrand #sizezero #sizezerome #sizezeroarmy #fit #fitness #supplements #whey #isolate #greens #yumyum #werbung #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #gesund #gesundessen #gesundleben


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😬😬 ...heute gebe ich sei

😬😬 ...heute gebe ich seit langem wieder meinen ersten kurs im #fitnesspurlimburg 🏋🏻‍♀️ #bodyforming um 19:30 Uhr, freue mich auf alle die kommen ❤️❤️❤️ und auf den muskelkater ab morgen 😻💪🏼 bis später! #fit #fitness #fitnessmotivation #fitmom #groupfitness #groupfitnesstrainer #teamalina #sizezero #julianzietlow #das10wochenprogramm #ilovepersonaltraining #ilpt #mcd #moderncrashdiet


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#lunchtime :)) Zum Mittag gibt

#lunchtime :)) Zum Mittag gibt es Dinkelnudeln mit ner light Bolognese 😍Jetzt wird sich etwas ausgeruht da ich einfach seit Tagen immer so schlecht schlaf und jetzt einfach echt müde bin 😴Später gehts dann noch zum #cardio ♥️#food#healthy#healthyfood#fitfood#fitfam#yummi#nomnomnom#sizezerogym#highcarb#sizezeromeetshighcarb#teamalina#w1t3


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Prima postare pe ziua de astă

Prima postare pe ziua de astăzi. 💗 Am avut teza la romana și a fost subiect bac😧 Daaaar am scăpat de toate tezele și am mai mult timp liber.🌸👑🌸 TIMP ÎN CARE ÎMI VOI SUSȚINE PREFERATA. Ma voi ocupa în continuare de pagina sa moara de ciuda persoana care îmi tot spune sa renunț. Pup acea persoana! =]]]]]]]]]] @alinabbd e cea mai buna! Va rog votați și voi 5 la 1206! 🌸👑🌸 🔜🔝 #teamalina #alinabravoaistil #bravoaistil #alinaisthebest #alisorii #bravoaistilsez3 #alinaisthequeenoftheshow👑😍


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Heute zum #lunch mal wieder wa

Heute zum #lunch mal wieder was leckeres auf dem Teller 😋 #lieferservice & gleichzeitig auch etwas neues ausprobiert (Goi cuon tôm / Hanoi Rolle), was ich definitiv wieder essen werde 😍 Dazu noch eine Curry-Kokos Suppe 🍜 Einfach #yummy 👌🏼 #food #picoftheday #itsmylife #foodblogger #fitfood #weightloss #abnehmen2017 #gesundabnehmen #bodylove #selflove #lowcarb #healthyfood #cleaneating #teamalina #sz2k17 #teamliveitliftit #derwegistdasziel #fitterme #loveyourbody #thankful #happylife #yazio #fitfam #foodporn


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Special pentru Alinuța noastr

Special pentru Alinuța noastră de aur 💎💙💗💖💕 Te iubesc mult de tot 😍😍❤💋👸 ești superbă regino ❤👸💙 ești așa de qt scumpete ❤😍😍💖 Cea mai bună din lume 😍😍😍😊💋💖😍👐 P.S atât îmi permite sa pun video! Este mai lung 😍💖💋😊 Ești frumoasă rău 😍❤❤💙 Și pentru cei 1255 de urmăritori va iubesc mult 💙💗💗❤❤💙😍 @alinabbd te iubesc prințeso 💙❤❤💙💖💖😍 #alisorii #alinaecastigatoare #teamalina #bravoaistil Vot 5⃣ la 1⃣2⃣0⃣6⃣


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Mahlzeit zusammen! Heute gibt

Mahlzeit zusammen! Heute gibt es mal nur Salat zu Mittag, denn am Abend steht eine Essenseinladung am Plan. Sizezero-Ernährung 1:1 ist gar nicht so einfach vor Weihnachten... so viele Weihnachtsfeiern😱 Aber ich achte sehr auf was ich esse und bemühe mich den Plan einzuhalten... Montag und Dienstag endlich wieder mal eine Push- und eine Pulleinheit gemacht... Muskel- 🐈 lässt grüßen! #sizezero #sizezeroarmy #sizezerohighcarb #sizezeromiezen #teamalina #foodporn #foodphotography #foodpic #foodstagram #cleaneating #cleanfood #cleanandhealthy #healthyfood #healthyeating #weightloss


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Weihnachtszeit ist die Zeit de

Weihnachtszeit ist die Zeit der Liebe und des Backens ❤🎄 Taggt die Person, die euch diese LOW CARB Herzen backen muss 😋😍 . Die liebe @fit_alexis war kreativ und hat mit unserer #lowcarb Schoko Backmischung gezeigt, dass ein Muffin nicht immer rund sein muss 🙃 . Wusstet ihr, dass wir nicht nur leckere, fertige Muffins anbieten, sondern auch Backmischung. Für jede Kreative unter euch: Schaut mal auf unserer Website oder in unserer App unter Backmischungen nach ❤ Das GANZ BESONDERE bei unseren Backmischungen sind die unterschiedlichen LOW CARB Mehle, die euch das Gefühl geben als wäre es ein ganz normaler Teig. Denn wir verwenden Whey nicht als Grundzutat, was leider denn gewöhnungsbedürftigen Nachgeschmack mit sich bringt. Wer kennt's?


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Ihr habt gefragt: Ich bin dabe

Ihr habt gefragt: Ich bin dabei 💕 Als ob ich mir die neue Runde entgehen lasse.. 🤔 ich werde natürlich mit Euch starten 🙂 allerdings werde ich an #Karneval - um genau zu sein an Altweiber - eine Pause einlegen. Danach, je nach Kater - gehts dann ganz normal weiter. Ich werde die Runde in #HighCarb machen, da ich wahrscheinlich besser und länger durchhalte, wenn ich Nudeln habe... 😂🙈 ansonsten beabsichtige ich eventuell um eine Woche zu verlängern, je nach Eskalation an Karneval. 🙈 ich habe nämlich in den letzten 2 Jahren gelernt, dass man das tun sollte, was für einen das Richtige ist und ich liebe diesen Tag im Jahr und ich will mir einfach nichts verbieten, kein schlechtes Gewissen haben, dass ich eventuell etwas verpasst habe.. 💕 das Leben kann sich so schnell ändern und was will man dann sagen? Dass man sich alles verboten hat? Ist doch langweilig... 🙂 los, startet mit mir und ganz vielen anderen Mädels am 02.01.2018 mit #SizeZero 🙂 wenn ihr Fragen habt oder ein kleines „Geschenk“ auf eure Neubuchung haben wollt, dann schreibt mir! Für alle Absolventinnen ist die Runde wieder umsonst 🙂 #sizezero #healthy #sport #fitness #sizezeroarmy #sizezero2018 #sz2k18 #motivation #teamalina #ilpt #abnehmen #weightloss #fitwerden #staymotivated


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Gleich mal bestellt. Bin Mega

Gleich mal bestellt. Bin Mega gespannt auf den Geschmack. 👍 Wollte euch ja eigentlich berichten, wie die Soßen schmecken, da einige gefragt haben. Aber dadurch, dass ich momentan noch esse was ich will, und erst am 2.1. durchstarte, kann ich euch noch nichts berichten 😂 #rockanutrition #rocka #teamrocka #sizezero #sizezeroarmy #teamalina #sz2k18 #abgerechnetwirdamstrand #julianzietlow #abnehmen2018 #aufdemwegzumsixpack #traumfigur2018


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Halli Hallo ✌🏻 ebend habe

Halli Hallo ✌🏻 ebend habe ich in meinen Kalender geguckt und festgestellt in 11 Tagen ist ja schon Weihnachten 🎄 seid ihr schon in weihnachtsstimmung? Bei mir hält es noch ein wenig an 🙈 vill liegt das auch daran das ich noch zu nichts gekommen bin🙈 es fehlt noch der Weihnachtsbaum, Kekse backen und ein paar Geschenke brauche ich auch noch🎁


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So der Alltag hat mich so lang

So der Alltag hat mich so langsam wieder und insta geht mir schon wieder auf den Sack weils meine Texte nicht mit postet. F U ☝🏻😒. Nachdem ich in der Prüfungsvorbereitung schön auseinander gegangen bin achte ich jetzt schon ein wenig wieder auf meine Ernährung und ab 2.1.18 gehts dann mit den Mädels in eine neue Runde #sizezero 🙌🏻. Und wie kann man besser starten als mit den leckeren apfelschnittchen von @lisabacktgesund zum Frühstück 💁🏼‍♀️😏🤤🤤 Original Rezept ist von ihr. Ich hab’s auf size Zero abgewandelt. Scrollt ein wenig bei mir runter im Profil und dann findet ihr es. Hat sonst noch jemand von euch leckere schnelle und einfach fruhstücksideen, welche vielleicht sogar schon #sizezerogeeignet sind? Wenn ja - immer her damit 😍. #sizezero #sizezeroarmy #sizezerogym #sizezerofood #sizezeropro #sizezeromieze #sizezerohome #sz2k18 #goodbyespeckrollen #lisabacktgesund #fitfam #fitness #fitgirl #imback #fitnessmotivation #fitnessfood #eatclean #eathealthy #sizezerome #sizezeromeetshighcarb #highcarb #teamalina #teamnerd #julianzietlow #teamnosleep #teamrocka #rocka #rockanutrition #abnehmen


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W10/T4 Push erledigt und das M

W10/T4 Push erledigt und das Marathon Training läuft auch an ♥️ _______________________________________________________ #cleaneating #weightloss #runninggirl #nikerunning #nikerun #instarunner #instarunners #instadaily #igdailyrunner #runningismypassion #bikinibodyinprogress #sizezero #sizezeroarmy #sizezerogirl #sizezeromieze #sz2k17 #teamalina


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