#sizezero

Bitte lesen❤️ #strongnotsk

Bitte lesen❤️ #strongnotskinny #recovery #health #realtalk Dann habe ich noch ein kleines Anliegen. Wenn man ein wenig mit der #fitnessscene in Berührung kommt, kommt man nicht darum herum auf ein gewisses Programm #abgerechnetwirdamstrand zu stossen. Da diätet man 70 Tage lang und am Ende gibt es als Belohnung einen Fresstag. Das ist der perfekte Einstieg in die Bulimie, ernsthaft ich weiss wovon ich rede da ich seit meiner Jugend dagegen kämpfe. Und diese Leute propagieren dieses Hungern-Überfressen-Hungern als lifestyle. #cheatday jnd verdienen ihr Geld indem sie andere Menschen in diesen Teufelskreis reinziehen. Das ist KRANK. Die supplements von denen sind schon geil aber kauft die bitte nicht und kauft euch auch niemals so ein Abzockerprogramm damit die ihren essgestörten Hintern damit in der Karibik bräunen :,) #sizezero #sizezeroarmy #fitness #fitnesslifestyle #fitspo #sport #abnehmen #gym


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Hätte ich jetzt gerade nichts

Hätte ich jetzt gerade nichts gegen 🤷🏽‍♀️ aber es ist ja schon wieder Mittwoch 🙆🏽 das Wochenende ist in Sicht! Genießt trotzdem die restliche Zeit bis dahin, egal ob Arbeit, Schule oder Uni 👋🏽


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Bei dieser Aussicht erledigt s

Bei dieser Aussicht erledigt sich der Sport fast von selbst😍 so schön❤ Zur Strand-Figur👙🏖 mit Size Zero oder dem 10 Wochenprogramm geht's über den Link in meiner Bio 🙂 Bei Fragen oder für Rabatte auf Size Zero(Home/Gym/Pro) oder 10 WP(Home/Gym/Pro) schreibt mich gern an 💌 #sizezero #sizezeroarmy #sz #sz2k17 #sizezeromiezen #teamalina #alinaschulteimhoff #julianzietlow #abgerechnetwirdamstrand #fortschritt #body #bodybuilding #fitfam #fitnessjourney #sport #workout #trx #trxworkout #trxtraining #homegym #noexcuses #workoutmotivation #fitnessmotivation #muscles #girlswithmuscles #fitgirl #inprogress #fitness #getfit #instafit


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😍💪 Mit #Einhorn Power in

😍💪 Mit #Einhorn Power in den Tag!🦄🌈 Unser leckeres Einhorn Protein schmeckt nach Spaghetti Eis, also Erdbeer-Vanille mit einem Hauch weißer Schokolade😱❤Perfekt in deinem OatMeal👆😊


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💪😍 #Frühsport - mit uns

💪😍 #Frühsport - mit unserem @queeny_zero kein Problem! Es pusht dich mit viel Koffein, versorgt deine Muskeln mit BCAA und schmeckt nicht wie ein EnergyDrink, sondern nach fruchtiger Waldbeere❤😍


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👆😄 Snack time ! Wie ihr

👆😄 Snack time ! Wie ihr wisst, darf es bei unserem @grizztoph auch mal etwas mehr Schokolade auf dem Porridge sein, was aber auch keinesfalls fehlen darf: Queen Flavour Powder Choco-Caramel❤😊 Es schmeckt ungefähr so, wie sie Schokolade aussieht 😍 Du kannst unsere kalorienarmen Aromapulver in jede Süßspeise wie Oats, Quark usw. einrühren💪 #GymQueen #Schokolade #Frühstück


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Zum Frühstück habe ich mir e

Zum Frühstück habe ich mir einen „Frozen Caribbean Dream“ gemixt. Es ist eine Eigenkreation und besteht aus: 200g TK Mango 100 ml Kokosnussmilch und etwas kalten Zitronen Pfefferminztee Mich erwartet heute jede Menge Papierkram 😩🙈 #team20kg#20kgin20wochen#weightloss#weightlossdiary#weightlossjourney#weightlosstransformation#follow#fooddiary#healthy#healthyfood#healthylifestyle#cleaneating#breakfast#letsgo#nevergiveup#dreambig#sz#sizezero#smoothie#machdichwahr#machdichkrass#highcarb


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Jetzt erstmal eine große Tass

Jetzt erstmal eine große Tasse #ingwertee habe nämlich gehört das jeden Morgen eine Tasse Ingwer Tee nicht nur gut für den Stoffwechsel und die Fettverbrennung sein soll/ NEIN 'angeblich' soll er auch bei #migräne helfen😲 Und da ich schon seit meiner frühsten Kindheit an Migräne leide und kein Arzt bisher wirklich was machen konnte/ bin ich selbstverständlich für alles offen was evtl. helfen kann. Fange heute damit an jeden Morgen eine Tasse zu trinken und ziehe das jetzt erstmal 30 Tage durch mal sehen , halte euch auf dem laufenden🤗😎 Schaden wird es sicherlich nicht😁 ✏✏✏✏✏✏✏✏ #powergirlmovement #girlswholift #gym #athlete #inspiration #motivate #motivation #transformation #fitness #fitnessmodel #gymmotivation #igers #traindirty #trainhard #fitchicks #abs #gymlife #bodyinprogress #instafit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitchicks #fitspo #sizezero #weightloss #machdichwahr #wir2punkt0 #multivitamin #fitnesslifestyleäÄ


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Day 3 of 70 days. 📅

Heute

Day 3 of 70 days. 📅 Heute gab es zum Frühstück einen Beerensmoothie - yummi 😋 Wie ich in meinem vorletzten Post schon erwähnt habe, werde ich es manchmal nicht schaffen bzw. mich nicht verrückt machen die Trainingseinheiten 1:1 umzusetzen. Ich mache Sport weil ich lust darauf habe/ wenn ich Lust darauf habe und weil es mir Spaß macht und nicht weil ich muss oder versuche es mir auf zu zwingen, das ist ja auch nicht Sinn der Sache ! Deswegen werde ich Heute einfach eine kleine Ausdauereinheit mit dem Seil machen und anschließend ein kurzes Beine/Po Workout :) In diesem Sinne, wünsche ich euch allen einen erfolgreichen Tag. 😘 #sizezero #sizezerogym #sizeroarmy #sizezeromiezen #abgerechnetwirdamstrand #teamalina #fitmom #fitfam #healthyfood #healthylifestyle #lowcarb


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Guten Morgen meine Lieben.. so

Guten Morgen meine Lieben.. so nun kann Tag 3 der Woche beginnen Kaffee hat geladen und Magen ist auch voll 😍. #wendsdaymorning #frühstück ##healthybreakfast #healthyfood #healthy #foodie #food #foodblogger #xoxo #fitfam #sizezero


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Nach dem Nachtdienst bis 17 Uh

Nach dem Nachtdienst bis 17 Uhr Uni. Mein positiver Gedanke des Tages: Um so mehr kann ich mich auf mein Bett freuen. Mein Bett als bester Platz auf dieser Erde 😴🛌❤️ . . . #happiness #life #sleepy #motivation #workmode #studentlife #sizezero #sizezeroarmy #sizezeromiezen #sizezerofood #teamalina #abnehmen #abnehmtagebuch #instafood #diät #diet #dietdiary #diättagebuch #weightloss #weightlossjourney #machdichwahr #fitness #healthyeating #healthy #foodblogger #foodblog #foodstagram #absaremadeinthekitchen #fitfam #quotes


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Guten Morgen 🤗
Normalerweis

Guten Morgen 🤗 Normalerweise habe ich in den letzten Monaten spätestens nach 3 Tagen meine Abnehmversuche beendet und direkt nach einer neuen Diät Ausschau gehalten. Der Abbruchtag diente natürlich dazu, sich heute nochmal alles zu gönnen, was es die nächsten "Wochen" nicht gibt. Um nach 3 Tagen dann wieder abzubrechen und sich wieder zu gönnen, weil man ja morgen mit einer neuen Methode startet. Leider habe ich mit diesem Verhalten viel Zeit verloren und 6 unnötige Kilos dazu gewonnen. Na, wer erkennt sich da wieder ? Dass ich es nun endlich mal länger als 3 Tage geschafft habe am Ball zu bleiben, verdanke ich eigentlich dem Buch "Kopfsache schlank " Seitdem ich mich mit der Thematik beschäftigt habe, habe ich nach einem schlechten Tag einfach weiter gemacht und habe Rückschläge akzeptiert und auch mit eingeplant 💪 ######################### #fitness #instafit #afterbabybody  #weightlossjourney #diet #diät #abnehmen #gesundabnehmen #food #bodylove #girlswholift #lebenmitkindern #fitmom #fitspo #cleaneating #gym #icaniwill  #motivation #lift #lowcarb #abnehmen2017 #sizezero #fitnessjourney #transformation  #strongnotskinny #fooddiary #kalorienzählen #fitfam #fitbit


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Guten Morgen🙂Bei mir gibt e

Guten Morgen🙂Bei mir gibt es heute mal Schokoporridge mit Natreenkirschen😍Genießt das schöne Wetter nochmal 🙂☀️#sizezero #sizezeromiezen #sizezeroarmy #sizezerolowcarb #breakfast #frühstücksliebe #yummy #oatmeal #porridge #porridgelover #proteinporridge #ernährung #ernährungstagebuch #leckeressen #foodpic #foodblogger


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