#pbp

Sunday๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’•

Sunday๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’•


๐Ÿ’ฌNormal

3 chances to LTB on this beaut

3 chances to LTB on this beautiful Sunday, 8:30am, 9:30am (full body burn 90 min Intensive๐Ÿ”ฅ) and 4:30pm! Sign up now and finish your weekend strong!๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ฆโค๏ธ #sundayfunday #finishstrong #pbp #betteratthebarre


๐Ÿ’ฌNormal

ZONDAG BAKDAG ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ|

ZONDAG BAKDAG ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ|| ik had weer eens een keer zin om een bananenbrood te maken ๐ŸŒ alleen wou ik niet een standaard bananenbrood, dus uiteindelijk is het de gezondere versie chocolade bananenbrood geworden โœŒ๐Ÿผen geloof me; super lekker!! ๐Ÿ˜ thanks @jenniferkrijnen voor de inspiratie! ๐Ÿ˜„


๐Ÿ’ฌNormal

Soms moet je schijt hebben aan

Soms moet je schijt hebben aan je commitment. Deze goede tip kreeg ik van meerdere mensen๐Ÿ˜š Na deze reep weer gruwelijk veel commitment, maar de komende minuten even niet๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ˜ˆ #thebodybuddy #bestepersonaltrainer2017 #debesteversievanjezelf #pbp #personalbodyplan #teamestherdeboer #teamthebodybuddy #fitforfree #fitdutchie #fitgirl #fitfam #fitchick #groenten #sterk #strong #fit #fitnessย  #fitforfreegroningen #groningen #groningen050


๐Ÿ’ฌNormal

Todayโ€™ lunch! Kwark, whey en

Todayโ€™ lunch! Kwark, whey en speculaasjes! #nomnomnom #debesteversievanjezelf #pbp


๐Ÿ’ฌNormal

Dishes with chocolate are the

Dishes with chocolate are the best! Who agrees? This ravioli with celeriac, dashi, citrus, black olives and white chocolate is to die for! ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ๐Ÿคค


๐Ÿ’ฌNormal

Niet zomaar een handje saaie n

Niet zomaar een handje saaie nootjes bij je zondag middag borrel? Wat dacht je van deze pindaโ€™s met bruinwier. Net even die lekkere Asian bite bij je biertje! ๐ŸปWie komt zโ€™n weekend bij ons afsluiten?


๐Ÿ’ฌNormal

UPDATE || na de halve marathon

UPDATE || na de halve marathon van Amsterdam zijn mijn hardloopschoenen helaas niet meer uit mijn kast gekomen.. op dit moment loop ik met een heup/bovenbeen blessure, niks ernstigs maar mijn spieren zitten behoorlijk in de knoop. ๐Ÿ˜ Gelukkig loop ik nu bij de fysio & elke week gaat het steeds weer een stukje beter. ๐Ÿ˜„ Mijn herstel vind op dit moment veel plaats op de sportschool, veel op de loopband en diverse simpele beenoefeningen om daardoor mijn spieren in mijn been los te krijgen en tegelijkertijd ook weer sterker te maken. Dit in combinatie met diverse buik en armtrainingen vermaak ik mij prima.โœŒ๐Ÿผ1 ding is zeker: stoppen met hardlopen doe ik zeker niet, maar mijn tijd om te gaan hardlopen komt vanzelf weer terug! ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’จ


๐Ÿ’ฌNormal

โ„๏ธ In de kou wachten op de

โ„๏ธ In de kou wachten op de beste man! Even kijken hoe lief we zijn geweest. Voor dit kleine pietje is het de eerste keer, dus dat wordt spannend! ๐Ÿ’™ . . . #fitgirl #fitgirlsnl #fitdutchies #fitfam #fitshe #fitness #fitjourney #sinterklaas #goedheiligman #pepernoten #zwartepiet #pbp #personalbodyplan #ifitfitsyourmacros #weightloss #weightlossjourney #eatclean #trainhard #sunday #sundayfunday #kruidnoten #enjoyinglife #nichtje #elisaroos


๐Ÿ’ฌNormal

Sinterklaas is net in het land

Sinterklaas is net in het land; maar ook de kerstman is on his way! ๐ŸŽ…๐Ÿผ Ga jij je 1e kerstdag al uit staan sloven in de keuken voor de hele familie? ๐Ÿ”ชKrijg je die gourmetgeur van vorig jaar nog niet uit je kleding? ๐Ÿ–Wil je jouw huis โ€œ3e kerstdagโ€ niet van boven tot onder schoon maken? OF wil je gewoon MEGA lekker eten met kerst? ๐Ÿฅ˜๐ŸฝGoed nieuws! Wij zijn 2e kerstdag geopend en serveren je dit heerlijke 4 gangen menu! U heeft de kans om aan te schuiven om 16:30 uur of om 20:00 uur. Reserveer snel! Vol=vol! ๐Ÿ“ž *kerstavond & 1e kerstdag zijn wij helaas gesloten!


๐Ÿ’ฌNormal

Topper! ๐Ÿ’ช @personalbodyplan

Topper! ๐Ÿ’ช @personalbodyplan ใƒปใƒปใƒป Karin - Personal Fat Burning Plan @ Gymโ € โ € Wow, wat ben ik blij dat ik een aantal maanden geleden op de Instagram van Personal Body Plan terecht kwam. โ € โ € Na meerdere diรซten te hebben geprobeerd en 3x per week te sporten zonder zichtbaar resultaat, was ik er helemaal klaar mee. Ik gaf me op, en had vrijwel direct door dat dit รฉcht werkt! โ € โ € Ik heb zoveel geleerd en nog steeds leer ik iedere dag! Mijn zelfvertrouwen is gegroeid, ook in andere aspecten van het leven. Ik ben ontzettend dankbaar voor de steun van mijn Personal Body Coach @marinke_t, topper!โ € โ € ๐Ÿ“ฒ Wil jij net als Karin ook afslanken en in shape komen? Schrijf je in via de link in bio en start maandag over een week met jouw plan. โ €โ € โ € Kies voor:โ €โ €โ € ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ PBP@Gym, waarbij je jouw trainingsprogramma uitvoert in de sportschool. โ €โ €โ € ๐Ÿก PBP@Home, waarbij je anoniem en op je gemak lekker thuis traint.โ €โ €โ € ๐ŸŒณ PBP@Park, waarbij je in de buitenlucht traint.โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € ๐Ÿ’Œ Twijfel je nog en wil je vrijblijvend meer informatie ontvangen over welk plan het beste bij jou past? Stuur dan gerust een berichtje of een e-mail. โ € #personalbodyplan #pbp #debesteversievanjezelf


๐Ÿ’ฌNormal

It's the season to stop pepern

It's the season to stop pepernoten overal in ๐Ÿ˜‡ #falalalalalalalalaaaa #postworkoutfood


๐Ÿ’ฌNormal

Lunchke ๐Ÿคค #fit#fitmethode#f

Lunchke ๐Ÿคค #fit#fitmethode#food#pbp#fitdutchies


๐Ÿ’ฌNormal

Next Page