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Compite contra ti mismo
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Compite contra ti mismo . Si te comparas con alguien estas perdido, ese alguien puede que lleve años de ventaja hasta donde quieres llegar, puede que haya cogido caminos por donde ni puedes ni deberias coger, puede que simplemente no sea la persona con quien debas compararte . Si compites contra alguien que sea contra ti, solo tu mismo puedes ser quien te frene , hasta llegar al final . #power #gym #fitness #fit #musculacion #ejercicio #entrenamiento #entrenando #entrenadorpersonal #personaltrainer #motivacion #motivation #gimnasio #deporte #gymtime #vidasana #bodybuilding #instagym #instafit #instagood #gymlife #fitnesslife #jerez #cadiz #notecompares #pesas


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Toca #cocinaDanisedCoach 😉

Toca #cocinaDanisedCoach 😉 En este caso una comida de mis días mixtos con hidratos y grasa. 180gr de pasta 100gr de ternera magra picada 2 huevos Orégano Cómo casi siempre unas 1000 calorías ☺️ La gracia de este plato es su "salsa". Hace unas semanas me dió por revisar los aditivos de las salsas bajas en calorías que consumía, y aunque no creo que haya que ser extremista, no me gustó lo que vi. Llevo desde entonces innovando, aromatizando aceite de oliva y probando combinaciones de especias. En este caso el truco es preparar una salsa al estilo de la carbonara siciliana que solo lleva huevo. Además no puede ser más fácil, huevos al micro minuto y medio para que se cocinen un poco, luego añades el resto y otro minuto o minuto y medio en función de cuánto te guste que quede la salsa de líquida. Parece una tontería pero me gusta y me salva algunas comidas que serían un poco secas 😊 Algún otro truco que se os ocurra? #bodytransformation #personaltrainer#entrenadorpersonal #aesthetics #fitness#fitnesslife #nutricion #nutrition #gym#gymmotivation #alimentacion #dieta#operacionbikini #workout #abs #frases#bodybuilding #motivacion#aesthetic#dream  #abdominales#motivation #musculacion#definicion#entrenamiento #gimnasio#sixpack#nopainnogain #danisedmotivation


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Aprovecha tu tiempo de ocio,

Aprovecha tu tiempo de ocio, mientras esperas, o simplemente que no estés haciendo nada y repite tus afirmaciones positivas porque una mente bien entrenada será tan fuerte como tus músculos 💪🙆 Feliz sábado con "S" de saber! 😘 #mentepositiva #salud #saludmental #entrenadera #musculacion #amor #amorpropio #hagoloquemegusta #love #iloveherbalife💚 #actitudmillonaria #actitudpositiva #maracay #venezuela


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#Repost from @pratico.saudavel

#Repost from @pratico.saudavel by @quicksave.app ・・・ Ficamos um tempinho sem ter tempo pra fazer as receitinhas mas quando fazemos só vem coisa gostosa 🤤 BOLO DE MAÇÃ 🍎 E BANANA 🍌 INGREDIENTES 2 maçãs 1 banana 1 ovo 1 clara 1 xícara de aveia em flocos 1 colher sopa de mel 🍯 1 colher de sopa de fermento Modo de fazer Bata a maçã , banana, ovos e mel no liquidificador. Depois despeje em uma vasilha e acrescente a aveia e fermento e misture bem. Unte uma forma e coloque a massa e leve por +- 40 minutos .. mas é sempre bom conferir o ponto do bolo, se não grudar no garfo é porque está no ponto 😊 #fitness #bolo #alimentaçãosaudável #saude #comidasaudavel #InstaSaveApp #QuickSaveApp


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Non dovete stressare il cane c

Non dovete stressare il cane che abbaia e non morde, perché se si staccasse la catena ed oltrepassa il cancello, vi sbrana e diventereste il suo pasto migliore! 😠😠 ❌ ❌ ❌ = 💥👊 #omtex #fitnessfirst #astana #getfit #workout #malephotography #abs #aesthetic #health #man #ripped #descanso #gainzgym #teamhammer #musculacion #fitnessespaña #comidasana #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #motivaciongym #crossfitespaña #españafitness #powerlifter #lifter #fitnesstransformation #fitfam #fitover35 #exercise #flexing


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Desayuno express:
✔yogur nat

Desayuno express: ✔yogur natural desnatado ✔queso batido ✔mermelada hero diet frutos rojos ✔cereales integrales sin azucar. ✔arandanos ✔4 almendras ✔2 nueces ✔piña natural ✔2 ciruelas secas ✔canela ✔coco rallado a entrenar!!💪❤ . . . #entrenadorpersonal #valencia ##healthybreakfast #fitfood #musculacion #pesolibre #coreday #absday #instafood


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👆🏼 🎁🎁🎁 Trae JUG

👆🏼 🎁🎁🎁 Trae JUGUETES nuevos o usados para que más nenes tengan 🎁en esta Navidad! Son para la fundación Navidar quien reúne a varias organizaciones, entre ellas CASA MANU, CONIN, MAMIS SOLIDARIAS, etc . Además PARTICIPAS de un sorteo por una calza de FITNESS QUEENS👑 . . . . #sorteo #sorteofitnessqueens #sorteosolidario #zumba #crossfit #run #running #baile #bailescaribeños #bailesmodernos#conin#navidar#mamissolidarias #solidaridad#navidad#regalos avideños#musculacion#elementosdeportivos#pesas#mancuernas #barrasconfiscos#pilates#bodypump #fitness #fitnessgirl #fitnessqueens #fitnessteam#queens#queens


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Último día del curso de Pers

Último día del curso de Personal Trainer promoción 2017 con uno de los mejores grupos que me tocó formar,gracias a todos por la paciencia y dedicación. - - - #ISAM2018 #isamtucuman #personatrainer #colegas #entrenadorpersonal #funcional #amigos #bodytraining #bodybiulding #musculacion #nutricion #nutriciondeportiva #trx #cross #crosstraining #faltalafiesta6


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Uff fue matador ese entrenamie

Uff fue matador ese entrenamiento pero a la vez genial quiero mas en @_isogym_ #Fitness #musculacion #gym #power


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POLEA AL PECHO CON AGARRE ANGO

POLEA AL PECHO CON AGARRE ANGOSTO: ✅ Estabiliza las escápulas/omóplatos 👉🏻 Retracción + depresión. Nota el movimiento que hago con mis hombros antes de iniciar cada repetición. Una clave aquí es pensar como si quisieras “guardar tus hombros en los bolsillos de atrás de tu pantalón” ✅ Piensa en tirar de la polea con tu codos. Así evitarás flexionar los codos lo más posible ya que esto le robará énfasis a la espalda y pondrá el estrés en los bíceps. ✅ Inclínate un poco hacia atrás para permitir que la polea llegue al nivel de las clavículas ✅ Elige un peso que te permita ejecutar un rango de movimiento completo Como incorpóralas al entrenamiento: ▪️8-20 repeticiones ▪️2-3 veces por semana ❗️Recuerda ajustar estas variables a tu modo individual de entrenamiento


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#LUCIANOPEREYRA #power💪  #y

#LUCIANOPEREYRA #power💪 #yoentreno todos los días menos los domingos , #sabiasque mi profesor de #musculacion se llama Luciano imposible no #pensarenti #éxitos con #lavidaalviento #DulcemanjarLP


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#LUCIANOPEREYRA #power💪 #yoentreno todos los días menos los domingos #sabiasque mi #profesor de #musculacion se llama Luciano imposible no #pensarenti #besos #lavidaalviento #DulcemanjarLP


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#LUCIANOPEREYRA #power💪 #yoentreno todos los días menos los domingos #sabiasque mi #profesor de #musculacion se llama LUCIANO #quelindono es tú #tocayo imposible no #pensarenti #besos #lavidaalviento #DulcemanjarLP


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Hoy se cumplen 3 meses de entr

Hoy se cumplen 3 meses de entreno, 3 meses de puesta a punto y 3 meses de poner a prueba el programa de nutrición deportiva H24 de Herbalife y como siempre se comprueba que los que estamos a prueba somos nosotros, está Nutrición es realmente Brutaaaaal💪🔝 #cr7drive #liftoff #nutricionherbalife #batidorecuperador #h24strenght #herbalifestrength #caloriasquemadas #sudandolagotagorda #fitness #cuerpofit #retofit #bodyfitness #aerobico #pesas #musculacion #hipertrofia #anaerobico #gym #eliptica #running #remo #ciclo #step #spinning #ponteenforma #liftoffherbalife


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Hablame de terminar quebrado p

Hablame de terminar quebrado por dejar la vida (literal) en un WOD 🤗🤮 _________________________ Eviten los comentarios balas de @martincolonb • • • • • • • #crossfit #hakoncrossfit #cunadeguerreros #fitness #athlete #musculacion #fun #171 #crossfitgames #open @hakoncrossfit_squashfitness @crossfit @crossfitgames


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Friday night at the bar with 1

Friday night at the bar with 187.25kgs (413lbs) x 5 reps for 3 sets. Everything is a bit of a grind after the competition last Sunday #squats #safetybarsquats #agachamento #sentadillas #kniebeugen #legs #quads #pernas #glutes #gluteos #drugfreestrength #força #fuerza #foco #gym #academia #powerlifting #bodybuilding #booty #bunda #treino #musculacao #musculacion #abencoado


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CONFIRMADO!!! Inbody 720 eval

CONFIRMADO!!! Inbody 720 evalúa 100% a personas que sólo hacen musculación analizando porcentajes de masa y grasa entre muchos otros sin encontrarlos con sobre peso....... Gracias Alexander Basabe @alexs88 por visitarnos y confiar en nuestra tecnología........ Nos vemos pronto....... #musculacion #musculation #pesas #fisicoculturismo #fisiculturista #inbody720 #inbodychile #gym #gimnasio #neosport #hdaysgym


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Cuando amas tu trabajo ya no e

Cuando amas tu trabajo ya no es trabajo es un placer! Entrenamiento personalizado en Av. Del Libertador y Suipacha, Retiro. CABA Ser tu mejor version es cuestion de convicción y dedicación! #entrenamientos #musculacion #gym #Libertadortorres #retiro #caba #personalizado💪 #work #viernes #tumejorversion #fitlife #fitnessgirl #sentirsebien😍 #vidasaludable #preparaciónfisicadeportiva #


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¡Amiguitos fit!! Refresco en

¡Amiguitos fit!! Refresco en lata PureProtein 325ml 35gr de proteina, 1gr de azucar 160 kcals. Sabor: Banana cream. Precio: $1.750m por mayor $1.900 detalle Precio mayorista desde 12 productos. Podemos estar en tu negocío!! Pedidos a: +56965262619 Diego Marin #proteina #gimnasio #fit #gym #dieta #mensphysique #dieta #hombre #mujer #bodybuilder #crossfit #tonificar #chilecross #deportistas #halterofilia #mmachile #taekwondochile #karatechile #calisteniachile #chilecrossfit #atleta #deporte #recuperacion #regeneracion #musculacion #definicion #fisicoculturismo #culturismo


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🔺Creatina Universal x 500g

🔺Creatina Universal x 500g 👉🏻BENEFICIOS: ✔️Agrega volumen y fuerza a los músculos en crecimiento. ✔️Mejora el desempeño aeróbico. ✔️Mejora la recuperación muscular. ✔️Mejora el metabolismo de la glucosa. ✔️Reduce el estrés oxidative. ✔️Mejora el desempeño del cerebro. . 🔺Contáctate con nosotros para un asesoramiento en base a tus objetivos!! 🚛Envíos gratis en Nordelta y cercanías. Envíos a todo el país(consultar costos). . . . . #tigre #nordelta #pacheco #benavidez#suplementos #dieta #universal #creatina #creatine #gym #gimnasio #fitness #fitnessmotivation #crossfit #crossfitmotivation #power #strenght #fuerza #muscle #musculos #musculacion #buenosaires #argentina #bodybuilding #culturismo


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A PARTIR DE LA SEMANA QUE VIEN

A PARTIR DE LA SEMANA QUE VIENE COMENZAMOS CON EL HORARIO DE VERANO. ABRIMOS DE 8 A 12hs y de 18 a 22hs. Consultá por clases disponibles de FITNESS y reservá tu lugar para las clases de SPINNING. Te esperamos en Cantilo entre 21 y 21a City Bell. Seguimos entrenando durante el verano!! 🌞🏋😁🚵 #labarra #labarragim #veranoenlabarra #musculacion #fitness #spinning


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