#abnehmen

Nachtrag von gestern Abend:
Su

Nachtrag von gestern Abend: Super leckerer ''Feel Good Wrap'' mit Gemüse für ganze 6 Smartpoints. #weightwatchersdeutschland #weightlossjourney #wrap #healthyfood #vegetables #yummy #feelgood #🌯 #abnehmen #dinner #abendessen #weightwatchers


💬Normal

1. Monat ein Minus von 6,6kg -

1. Monat ein Minus von 6,6kg - heute genau 1 Monat - den ich mit Ernährung und Sport durchgezogen habe. Beides habe ich auch mal vernachlässigt - als ich krank war z.b (Sport) und auf etlichen Geburtstagen (Essen) - und letzte Woche passierte auf der Waage null - aber heute wieder - pünktlich zum Monatswiegen gings wieder nach unten! 🤗ich bin gespannt was der nächste Monat so bringt! Ich bin auf jedenfall deutlich fitter geworden - das merke ich im Alltag total! 💪🏻 #abnehmen #erstermonatgeschafft #gesundundso #binvollmotiviert


💬Normal

So mein erster Post hier, mein

So mein erster Post hier, mein #Frühstück besteht heute aus 60g Haferflocken 200g warmem Wasser, Granatapfel, Nüssen, Joghurt und von #justspices etwas #oatmealspice. Dazu noch einen leckeren #Espresso #eatclean #eathealthy #healthy #porridge #granatapfel #pomgranate #nuts #fitfam #abnehmen


💬Normal

Warum eine Kalorie nicht gleic

Warum eine Kalorie nicht gleich einer Kalorie ist 🤔, erfahrt ihr in meinem neuen Blogartikel - Link im Profil (www.sarah-si.eu). #food #essen #ernährung #Kalorien #Protein #Kohlenhydrat #thermogenese #schlank #skinny #abnehmen #diät #lowcarb #käse #haferflocken


💬Normal

In der Woche Frühstücke ich

In der Woche Frühstücke ich alleine. So muss ich natürlich bei paar Tage Fisch Frühstücken. Also gab es heute erneut leckere Fisch und Krabben. Etwas hat sich aber schon verändert. Heute gab es wieder mein liebstes Wasa Sesam Knäcke. Ich habe es allerdings nicht aufessen können. Das Lachs Knäcke ist noch auf dem Teller und ich werde es später essen. #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenohnediät #gemeinsamstark #schlussmitdemübergewicht #schlussmitlustig #kinderwunsch #schütteldeinenspeck #weightwatchers #wwrezepte #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #gesundessen #instafood #weightloss #weightlossinspiration #weightlossblogger #weightlossdiary #schweinehundbesiegen #wwokay #foodporn #food #foodblogger #foodstagram #frühstück #aldi #frühstück #yummy #lecker #wasa


💬Normal

Hallo ihr Lieben 🙆🏻
Wenn

Hallo ihr Lieben 🙆🏻 Wenn sich der Mittwoch wie ein Sonntag anfühlt, weil der ❤️Mann frei hat, fällt das Frühstück dementsprechend aus 🙈 Es ist aber auch gleichzeitig mein Mittagessen ✌🏻 Das war aber auch #yummyformytummy 😋 Heute Abend gehe ich mit Freundinnen zum Italiener essen 🍝🍕 Habt ihr einen Tipp, was einigermaßen Kalorienfreundlich ist? 🤔🤗 Wünsche euch einen schönen #mitlächelmittwoch 😁 Den hat übrigens die liebe @halbwaerts ins Leben gerufen 🤘🏻 Später gibt's natürlich passend dazu auch noch ein Foto in meiner Story ☺️ Habt's fein ihr Lieben 💋 •••••••••••⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️••••••••••• #gemeinsam2017durchdenherbst #imherbstfallendiekilos #teambablisdiary #abnehmen #abnehmenmitgenuss #weightloss #muttispecktab #wegmitdemspeck #meinwegzumwunschgewicht #fettlogiküberwinden #kalorienzählen


💬Normal

Heutiger Edeka Einkauf. Feldsa

Heutiger Edeka Einkauf. Feldsalat, Orangen, Karotten, Gurken, Radieschen, 2 Kürbiskernbrötchen, Käse, tomaten, Aufschnitt von der frischetheke. Und 2 mal wölkchen. Mal sehen wie diese schmecken. Als Nachtisch wäre das super. Die haben nämlich unter 100kcal ein Becher. #whatsinmyeinkaufswagen #abnehmen  #kalorienzählen #yazio #instafood #abnehmenohnediät #healthy #ernährung #derspeckmussweg #ernährungsumstellung #fooddiary #weightlossjourney #losingweight #gesundwerden #weightloss #healthy #frühstück #mittagessen #abendessen #abspecken #abnehmen2017 #abnehmtagebuch


💬Normal

Stillstand im Kiefernweg...
Na

Stillstand im Kiefernweg... Nach wirklich super tollen 17 Wochen und einer Abnahme von - 33 Kilo, tut sich auf der Waage das erste Mal nicht wirklich viel. 😠😥 Ich denke, ich habe jetzt mein allererstes Plateau erreicht. 🤦‍♀️🤷‍♀️ Jetzt heißt es weiter machen und zäh bleiben. Auch wenn sich auf der Waage diese Woche nichts tut, so merke ich doch trotzdem deutliche Veränderungen. Nachdem ich schon 2 Mal meine Hosen enger genäht habe, schlackern diese jetzt erneut. 😁👍 Meine Kondition hat sich die letzten Tage auch deutlich verbessert und ich bin beim Berg hoch laufen nicht mehr so kurzatmig. ⛰☝️ Na wenn das kein Erfolg ist, dann weiß ich auch nicht. 😉😁 Und soll ich euch mal was sagen... Genau hier war bei mir immer der Punkt an dem ich keine Lust mehr hatte und in alte Gewohnheiten zurückfiel. Diesmal ist das anders. 🆕️ Ich denke gar nicht dran und bin extrem gut drauf. Mir macht meine neue Ernährungsform und das damit verbundene neue Leben einach so viel Spaß und Freude, das ich kein "altes Leben" mehr will. Das hätte ich vor 4 Monaten überhaupt nicht für möglich gehalten. Nie und nimmer. 😲😉😁 Dieses Ketodingens rockt so wahnsinnig. Ich bin das erste Mal seit Millionen Jahren wieder Herr über mein Essverhalten und nicht mehr fremdgesteuert durch Zucker. Ich entscheide jetzt wann, was und wieviel ich esse. 👈👍👍👍 Leute, dieses mickrige Plateau juckt mich nicht die Bohne. Mein Körper wird wieder loslassen wenn er es für richtig hält. Bis dahin mach ich so weiter wie bisher, denn es tut mir einfach nur gut. ❤ Falls ihr euch gerade in einer ähnlichen Situation befindet... Haltet durch. Vertraut eurem Körper. Bleibt positiv und macht weiter. Ich schaffe das...und ihr schafft das auch!!! Lasst uns weiter rocken! 🤘💪🤘💪🤘💪 #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #keto #ketogen #ketogenediät #abnehmen2017 #wiegetag #weightday #plateau #stillstand #jucktmichnicht #ichmachweiter #instaabnehmen #instaweightloss


💬Normal

Guten Morgen ❤️ F.I.T 15 T

Guten Morgen ❤️ F.I.T 15 Tag 2 💪🏼 Gestern begonnen und nach nur einen Tag Laune am Anschlag 🔥🚀 Da scheiden sich vermutlich die Geister und Meinungen aber ich kann mir nicht helfen. Mir tun die Produkte von Forever so wahnsinnig gut. Meinen täglichen Plan fürs F15 seht ihr am Bild 📸 Noch 14 Tage #attacke 💪🏼 Schönen #mittwoch 🍀😘 #goodmorning #fitfamgermany #fitfam #instafit #foreverlivingproducts #fit15 #gewichtsmanagement #networkmarketing #businessmama #fitnessblogger #abnehmen2017 #abnehmen #abnehmtagebuch #gesundleben #gesundessen #healthylife #getfit #tudirwasgutes


💬Normal

Hello Babe's. :)
Tag 1/67 
Mei

Hello Babe's. :) Tag 1/67 Meine persoenliche Challenge startet heute. 😊 Zum Fruehstueck gab es Ruehrei. Nun mache ich mich fertig &' los geht's. 🤗 Habt ihr fuer dieses Jahr noch Ziele? Schoenen Mittwoch. ❤ #newme #weightloss #healthy #healtylifestyle #healthyeating #gesund #gesundleben #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenmotivation #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #abnehmengermany #abnehmenmitgenuss #fitness #gym #gymgirl #newlife #body #bodytransformation #plussize #curvygirl #curvy #motivation #fitmom #breakfast #egg #challenge


💬Normal

Wahnsinn!! Vielen Dank an euch

Wahnsinn!! Vielen Dank an euch alle, dass ihr mich bei meinem Weg begleitet! Es motiviert mich sehr am Ball zu bleiben und alles mit euch zu teilen! ❤ Ich möchte auch noch erwähnen, dass ich nicht jeden zurück folgen kann. Das liegt nicht daran, dass ich euch doof finde, oder euch nicht zurück unterstützen möchte. Es ist einfach nur so, dass ich nicht nur folge, sondern auch VERfolge. Ich möchte den Überblick behalten und die Accounts mit Personen und deren Weg in Verbindung bringen können. Nur das ist für mich das richtige. 1.000.000 Bilder am Tag liken ggf. auch kommentieren gibt mir einfach nix. Das hat aber nichts mit euch persönlich zu tun. Ich beobachte, dass viele mir folgen und kurz darauf entfolgen. Das ist auch okay, um so mehr freut es mich, wenn du bleibst, weil du dich für mich interessierst und nicht nur auf ein zurück-folgen aus bist! Ich gucke mir auch immer wieder andere Accounts an, like, kommentiere, weil ich es gern mache. Meine Abozahl bleibt aber immer so um die 100. 10-15 davon sind Läuferinnen, YouTubeerinnen, oder Mütter mit Kindern die sympathisch sind, der Rest Abnehmleute, denen ich aufmerksam Folge. Ich hoffe das ihr das alle versteht! Ich danke euch ❤ . . #abnehmen #abnehmenmiterfolg #abnehmen2017 #abnehmcommunity #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #weightlossdiary #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #healthyfood #food #instafood #healthyfood #gesundleben #gesundessen #gesundeernährung #abnehmenohnehungern


💬Normal

Ein schüchternes Hallo an all

Ein schüchternes Hallo an alle die diese paar Zeilen lesen 🙋 Mein Name ist Esther, ich bin 20 Jahre alt und Studentin. Da ich gerne meinen Körper ein bisschen in Form bringen und ein paar Pfunde verlieren möchte, habe ich mich dazu entschieden WeightWatchers auszuprobieren - einfach um mich selbst wohler zu fühlen. Das ganze soll kein reines Abnehmtagbuch werden, es geht mir auch nicht um möglichst viele Abonnenten. Ich möchte einfach meine Erfahrungen mit euch teilen, Erfahrungen austauschen und natürlich eine Menge Inspiration von anderen bekommen 😊 Ich starte mit 84,5 kg (ich bin 1,73 m groß) und möchte bis Mitte Januar 2018 mit Hilfe von WeightWatchers mindestens 10 kg Gewicht verlieren. Ob ich es schaffe wird sich zeigen. Und wenn es 'nur' 5 kg sind bin ich auch zufrieden 🙈 Warum bis Mitte Januar?! Mitte Januar steht mein Urlaub an. Und da wollte ich mir ein Ziel setzen --> Ich möchte mich am Strand etwas wohler in meinem Körper fühlen 👙 Ich arbeite mit dem Online Programm und der App von WeightWatchers. Täglich stehen mir aktuell 31 Smartpoints zur Verfügung, wöchentlich 42 weitere Punkte. (Nur mal so zur Orientierung 😊) Sooo, das war es erstmal von meiner Seite 😘 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmen #weightlossjourney #getfit #besserfühlen #gesünderleben #looseweight #me #selfie


💬Normal

Bergfest!
Heute war nur n kurz

Bergfest! Heute war nur n kurzer Unitag (Prüfungswoche), daher frühstücke ich jetzt nach der Uni daheim. Ich liebe diesen Couscous Salat aus der Uni, daher gönne ich mir den jetzt zum Frühstück. Er ist etwas scharf( ich liebe ja scharfes Essen) und daher esse ich vorsichtshalber noch n Brot als Grundlage. Sonst motzt mein Magen und auch Darm rum xD Nüchtern bin ich aber nicht aus dem Haus. Ein Kaffee und ein Apfel ( zusammen für 94 kcal) für unterwegs wurden schon verdrückt. XD Sorry für das angebissene Brot! Ich vergesse im Moment immer wieder mein Essen vorher zu fotografieren!🙈 #binahalt #derspeckmussweg #motivation #schlankerwerden #endlichschlank #fettlogikfrei2017 # #fettweg #food #fitwerden #abnehmen2017 # #healthy #weightlossjourney #kalorienzählen #happy #abnehmen #ranandenspeck #abnehmtagebuch2017 #couscoussalat #frühstück #breakfast


💬Normal

Da lacht sie noch... Herzlich

Da lacht sie noch... Herzlich Willkommen an meinem persönlichen Jammerlappen-Mittwoch 😢 Nach dem recht guten Training im Anschluss an dieses Bild, bin ich mir sicher, dass spätestens Morgen noch Muskelkater in Rücken und Brust zu dem in Beinen und Hintern vom gestrigen Training dazukommt 😲 Am liebsten würde ich mich jetzt hinlegen und in Selbstmitleid zerfließen anstatt bald zur Arbeit zu fahren.... . #abnehmen #fitness #fitfam #diät #lowcarb #weightloss #healthy #instafit #gym #healthfood #fit #hamburg #harburg #workout #strong #train #training #fitnessaddict #fitnessmodell #photooftheday #motivation #bodybuilding #transformation #cleaneating #active #strongwoman #diet #healthychoices


💬Normal

Enjoying our Chocolate and Coo

Enjoying our Chocolate and Cookies & Cream shakes😋😛 #cookiesandcream #shake #chocolate #fitfam #fitspo #tee #herbalife #changes #burnfat #abnehmen #sixpack #foodporn #lecker


💬Normal

Next Page