MMSports images

Högintensiv konditionstränin

Högintensiv konditionsträning anses ofta som den ultimata träningsformen för att öka kroppens fettförbränning. Exempel på högintensiv konditionsträning är sprinter, och sk ”battle ropes”. . . Exempel på lågintensiv konditionsträning är gång på löpband eller i trappmaskin. Lågintensiv konditionsträning utförs ofta i ett lågt och konstant tempo. . . Att din kropp gör av med mer energi än den får in via kosten är det enda som leder till viktnedgång. För att någon form av konditionsträning ska vara fettförbrännande måste träningen kompletteras med en manipulerad kost. . . Högintensiv konditionsträning är ofta mer tidseffektivt på att bränna kalorier. Det kommer däremot med ett pris. Högintensiv konditionsträning kräver mycket längre återhämtningstid än lågintensiv konditionsträning vilket kan leda till kontraproduktiva resultat. . . Lågintensiv konditionsträning som utförs i ett konstant tempo är lättare att manipulera efter ens mål. Med andra ord innebär det att lågintensiv konditionsträning kan vara ett bättre alternativ om du både vill bygga muskler och ha en god syreupptagningsförmåga. . . Vad konditionsträning är, vad som händer i kroppen, och hur du ska lägga upp din konditionsträning för att nå dina mål kan du läsa om i vår senaste text på Fitnesshjälpen.se . . Sammanfattningsvis finns det ingen ultimat form av konditionsträning. Om du vill lära dig mer om konditionsträning rekommenderar vi dig att läsa vår senaste text på Fitnesshjälpen.se. . . #fitness #mmsports #gymgrossisten #minresaräknas #tyngre #nopainnogain #workout #food #aldrigvila #Fitnesshjälpen #mat #mealprep #foodprep #bodybuilding


💬Normal

When someone says you only loo

When someone says you only look like that because you take steroids. (Yes even I hear this..) 😉😘 #gym #spartacus #meme #mmsports #gymgrossisten #tyngre #bodybuilding #fitness #fit #gym


💬Normal

Mindset is everything 🌟

Co

Mindset is everything 🌟 Coaching > BIO ___________________________________________ #mmsports #teammmsports #bodyscience #gym #health #workout #fitness #träning #träningsglädje #fitnessaddict #gymlove #fitfood #fitfam #nutrition #coaching #service #discipline #motivation #minresaräknas #tränahårthållkäft #jagharviljan #aldrigvila #hälsa #tyngre #gymgrossisten #nocco #styrketräning #motmintoppform


💬Normal

❄️❄️❄️

❄️❄️❄️


💬Normal

| I perioder får jag - som s

| I perioder får jag - som säkert så många andra sämre aptit av olika anledningar. Förkylningar, stress eller annat. Då åker ALLTID denna fram. Då vet jag att det är dags att boosta med grönt. Mest smoothiebowls. Imorgon blir det att rensa frukt- och bärhyllan i affären. 🍒🍋 / Every now and then I loosing my apetite for different reasons. Sickness, tiredness or things like that. But everytime this book ☝🏼comes in mind. It's always at that moment I realise that it's time to boost with vitamines. I start tomorrow! 🍊 #cleanfood . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #minresaräknas #aldrigvila #welloteket #wargpower #food #mat #bramatgladmage #mmsports #gymgrossisten #starkare #stronger #fitmom #mammasomtränar #fokus #focus #weightloss #viktnergång #girlswholifts #tjejersomlyfter #celsius #filbornaarena #gymråtta #gymrat #eatclean #hälsa #health


💬Normal

Amanda Thorsson Mendoza (@aman

Amanda Thorsson Mendoza (@amandamendozaa) körde @nyarsloftet.se och fick fantastiska resultat, riktigt bra kämpat Amanda💪🏼 ⠀⠀ "Riktigt roligt att vara med! Verkligen en rejäl utmaning att ändra hela sin livsstil och prioriteringar men det är så värt det! Den enorma hjälpen man fått från coacherna har varit guld värt och utan den hade jag aldrig varit där jag är idag i min utveckling. Det har även varit så kul att man har haft kontakt med andra deltagare som gör samma resa på sociala medier samt se vad de har för funderingar eller dylikt. Det har verkligen pushat en att följa de andra och se vilka framsteg alla har gjort när motivationen kanske varit låg." ___________________ Är det din tur att göra en förändring? Anmäl dig till årets upplaga av Nyårslöftet och tävla om 40.000 kr! Klicka på länken i bion. ___________________ #refitness #nyårslöftet #nyårslöftet2018 #rickardbravo


💬Normal

Veckan lider mot sitt slut. Vi

Veckan lider mot sitt slut. Vilat upp sig käkat lite gott och spenderat tid med familjen❤️ Imorgon är det ny vecka och dags att köra igång igen. Huvtröjan på och placera sig under stången. Bänk och böj på schemat imorgon. Ett samtal till läkare ska även uträttas för att se om det finns någon man kan göra för att kolla mina armar. Men tills jag vet mer, anpassar jag mig så jag kan fortsätta. Jag skulle nog inte gå så långt att säga att träning är mitt liv, det finns så mycket annat i livet jag uppskattar och älskar. Men det är en väldigt viktig och stor del. Utan den skulle det inte kännas komplett på nått vis. Checkar ut för idag, godnatt👊🏻🌟 ------------------------------------ #bodybuilding #fitness #följdindröm #tyngre #gains #fitspo #getfit #beast #gymgrossisten #mensphysique #gym #workout #gasp #instafit #fitfam #grow #athlete #viking #gymlife #allkindsofgains #guyswithtattoos #powerlifting #physique #mmsports #bmr #pwrlift #minresaräknas #igdaily #guyswithbeards #seeyouinvalhalla -------------------------------------


💬Normal

En favoritövning för biceps,

En favoritövning för biceps, bra tryck idag på axlar, biceps och triceps efter några dagars ofrivillig vila. Ändrar om kosten från imorgon fram till Vietnam i januari, se om vi kan bli mer lean inför resan. Tackar min @tinamadelenes som motiverar mig varje dag! ❤️❤️ #azsportswear #mmsports #iwgbg #betterbodies #kvällsträning #fitness


💬Normal

Måndag i synhåll och back to

Måndag i synhåll och back to routines efter en helg utöver det vanliga, bilder utlovas🤞🏼✈️Godnatt babes! . . . . . . . . . . #health #fitness #fit #girl #tränahårthållkäft #fitnessmodel #girlswholift #fitspo #workout #girlswithmuscle #minresaräknas #gym #jagharviljan #training #photooftheday #movement #healthy #instahealth #mmsports #motivation #instagood #womenswear #lifestyle #dedication #style #gymsharkwomen #gymshark #outfitoftheday #fitgirl #ootd


💬Normal

Alla där ute , kom ihåg. all

Alla där ute , kom ihåg. alla som går igenom någon kamp eller smärta just nu, håll huvudet högt och fortsätt le, du klara detta! #underarmour #me #fitness #nofilter #photooftheday #followme #aldrigvila #Sweden #Stockholm #mmsports #gains #gymgrossisten #motivation #picoftheday #fitspo #WEWILL #bodybuilding #gym #liv #life


💬Normal

#offseason treats me good 😁

#offseason treats me good 😁 Inga direkt abs i sikte men vem fan bryr sig när 🍑 växer 😂 Man vill ju utvecklas och då får man fan träna och framförallt ÄTA! Ser fram emot 2018 💥 och dess utmaningar , och då som en del av @mmsports teamet 💪🏽 🙏🏼 🌟❤ #legday från helvetet went down idag , du vet vad jag menar @zanotie 😏😂😘 Sista jobbnatten innan jag tar "helg" 🙌🏽 over and out ! #nofilter #bootybuilding #shapeoftheday #offseasongains #workhard #dreambig #watchmework #pumpensmamma


💬Normal

Abs✅

Abs✅


💬Normal

Då var veckans mat klar! Säg

Då var veckans mat klar! Säg till om ni är intresserade av att få receptet, så kan jag slänga upp det på hemsidan. #mealprep #foodprep #instafood #sundaycooking


💬Normal

GOOD VIBES ONLY✨ Fredrik Ekl

GOOD VIBES ONLY✨ Fredrik Eklund har lärt mig att om det är någon som drar ner en i vardagen, någon som sprider negativtet, någon som ser ner på dina drömmar oavsett om det är en vän, släkting, kollega så ska man undvika dessa personer. Folk som klankar ner på dig för din framgång eller vision är personer som är fyllda med avundsjuka. Dom vågar antagligen inte göra det där hoppet för att lyckas utan är för bekväma i strömmen bland alla andra döda fiskar. Låt dom inte dra ner din ballong, klipp snöret istället mellan er. Och nej det är inte otrevligt, det kallas självbevarelsedrift🎈


💬Normal

Backday tip: 
Många vägrar a

Backday tip: Många vägrar använda denna maskin för att den verkar "mesig". Ifall man inte orkar köra pull ups med sin egen vikt och ordentligt, så kör denna. Det kommer verkligen kännas och det är mycket bättre än att vingla sig uppåt utan att använda ryggmusklerna. En välutvecklad rygg är viktigt för en snyggare kropp 👊 . Coaching > BIO ___________________________________________ #mmsports #teammmsports #bodyscience #gym #health #workout #fitness #träning #träningsglädje #fitnessaddict #gymlove #fitfood #fitfam #nutrition #coaching #service #discipline #motivation #minresaräknas #tränahårthållkäft #jagharviljan #aldrigvila #hälsa #tyngre #gymgrossisten #nocco #styrketräning #motmintoppform #backday #tip


💬Normal

Enligt kostupplägget ska jag

Enligt kostupplägget ska jag äta ett kvällsmellanmål.....skippar gärna mellanmålen....men passar på att mysa ner mig i sängen en stund med lite frukt och bär🙊 ________ #edrecovery #anxiety #tyngre #aldrigvila #minresaräknas #icaniwill #peppkonto #mmsports #gymgrossisten #wellnes #sats #tränahårthållkäft #flagom #renvilja #fucklagom #hälsa #välmående #träning #gym #jagharviljan #styrketräning #styrka #proteinbolaget


💬Normal

Snart 2v sedan jag drog på mi

Snart 2v sedan jag drog på mig en rejäl muskelbristning i bröstet, order från läkaren så är det endast gummiband som gäller i x antal veckor framöver för just bröstmuskeln. Men som Arnold säger i terminator, I'll be back, bättre än någonsin 🌟🙌🏻😤 #tyngreclassic6 #tyngre #supersm2017 #nocco #skkf #ifbbsweden #bodybuilding #mensphysique #addicecream #mmsports #fitness #betterbodies #gorillawearsweden #njie #mensbikini #cardio #burgare #pannben #offeason #diet #teammmsport #protte #protein


💬Normal

En härlig dag fick avslutas p

En härlig dag fick avslutas på @nordicwellnesslunden och ett ryggpass med min dotter. Körde även denna grymma övningen för mage .


💬Normal

Vilat idag, så här är gård

Vilat idag, så här är gårdagens hipthrust på 105kg 🤙🏻 helt klart nöjd! älskar dessa lördagsmorgnar 🏋🏻‍♀️💪🏻 ______________________________________________________ #teambodyscience #instavideo #hipthrust #mmsports #bodyscience #bodypositive #workitwinit #perfection #instafit #healthylifestyle #fitnessgirl #swedishgirl #unifit #hardworkpaysoff #crossfit #artoffitness #renvilja #träningsglädje #tränahårthållkäft #bikinifitness #booteybuilding #nordicfitnessgirls #luvtheflex #flexingladies #bodyandmind #fitfam #picoftheday #crossfitgirl #strongerthanyesterday #pushyourself


💬Normal

Är det advent så är det. Gl

Är det advent så är det. Glögg och lussebullar är fan svårslaget! #MMSports #TeamMMSports #TeamAthlete #Bodyscience #Jacked #Gym #workout #örebro #xmas #jul #lussebullar #eatclean


💬Normal

Min man han kan 😍 Idag när

Min man han kan 😍 Idag när han kom hem hade han shoppat skidor till mig 😱😍 Nu blir det en del förändringar med träningen då jag ska åka sådär långt om några månader. 😬⛷☺️ Så nu är snön välkommen 💁🏼 #vasaloppet2018 #mmsports #mmsportsteam #skidor #träning #nike #snö #träningsmamma #fitmom #motnyamål #motivation #kanjagkandu #fitness #fitnessmamma #söndag #kärlek #minsamboärbäst #betterbodies #pannlampapå #vinter #justdoit #bikinifitness #bikiniathlete #mmsportsathlete


💬Normal

Hard work! 💪🏻

Hard work! 💪🏻


💬Normal

Fick introducera Elias för mo

Fick introducera Elias för mosad morot🥕för första gången, gick inte riktigt hem🙈😂I got to introduce Elias to mashed carrot🥕for the first time, he wasn’t that enthusiastic @zorica_76 🙈😂#baby #babyboy #bäbis #boy #bodybuilding #inspiration #mmsports #motmintoppform #fitnessguru #trainharder #powerlifting #transformation #motivation #fitspiration #noexcuses #workhard #badass #bodytransformation #fitness #fit #fitandtatted #proud #tränahårthållkäft #träna #gym #tattooedgirls


💬Normal

•
1,5 h benslakt senare och

• 1,5 h benslakt senare och vi är skapligt skakiga. Försöker att se nöjd ut över att jag och Kulan pressat skiten ur våra duktiga junisar.. men leendet ser mest krystat ut på grund av all vidrig mjölksyra 😝 Välkomnar träningsvärken imorgon! 🙏🏼 - 6 set knäböj - 6 set stela mark - 4 set utfallssgång - 4 set @bootybuilder.official 😏 - 4 superset benspark/legcurl - SALLY 🤩 • @ironsportclub @vskbandy1904 @vskdambandy


💬Normal

Lite fokus på magträning nu

Lite fokus på magträning nu framöver. Tips på bra övningar för abs och obliques. #Revive #Revivekristianstad #bulls #snapback #lvft #abs #obliques #fitnessvideo #mensphysique #fitness #gym #gymshark #tyngre #betterbodies #betterbodies #mmsports #aldrigvila #alphalete


💬Normal

🏆RESULTS🏆
👉🏻 @the_

🏆RESULTS🏆 👉🏻 @the_bearded_meatball middle weight bodybuilding 5th place 👉🏻 @mrstytinfitness figure class A 4th place 👉🏻 @corebyliz bikini C Open 4th place 👉🏻 @vivsgym bikini open B 3rd place 👉🏻 @celiadubauskas Bikini open A 4th place 👉🏻 @fitgatorkidd42 Novice Bikini B 4th place 👉🏻 @exxtra.medium Novice Bodybuilding 5th place 👉🏻 @tytinfitness Open men’s physique class D 4th place 👉🏻 @andrewvjr Open men’s physique class B 5th place . . . #nature #fitnessmom #peopleareawesome #workout #fitbit #underarmour #me #nofilter #photooftheday #followme #aldrigvila #sweden #stockholm #mmsports #gains #gymgrossisten #TeamTytin #motivation #picoftheday #fitspo #iwill #bodybuilding #gym #guns #biceps #tytinfitness #veins #triceps #body #life


💬Normal

Back in bizz! Första träning

Back in bizz! Första träningen efter operation, feber, förkylning, ögoninflammation och urinvägsinfektion. Yes, allt inom 14 dagar, samtidigt. Lågt prestationstänk, högt hopp & lek & kultänk! Å så lite efterklättringsfys... Söndag me like 👌 #MMSports #BodyScience #XLNT #TeamMMSports #JACKED #WhyBeAverageWhenYouCanBeMore #BSMonline #PureSwe


💬Normal

Tackar #iw24h för en trevlig

Tackar #iw24h för en trevlig sittning igår med god mat och trevligt sällskap 👍😊 men som @larsb77 brukar säga #playhardtrainharder 😁 #MMsports #teamMMsports #gotoheaventrainlikehell #fightface


💬Normal

Final eventet
3 rounds
75 late

Final eventet 3 rounds 75 lateral bar jumps 17 power clean 14 stoh 53 cal row


💬Normal

Andra advent och lite söndags

Andra advent och lite söndagsgotta! 🍧🎅


💬Normal

Event 3
3 Rounds
25 Wallballs

Event 3 3 Rounds 25 Wallballs 5 Clean & Jerk


💬Normal

Idag verkade magsjukan ha gett

Idag verkade magsjukan ha gett med sig his sonen så när han skulle sova på dagen så blev det en promenad i vinterkyla och solsken 😃 träningsvärken kvarstår som igår, men imorgon blir det gymmet igen på morgonen 💪🏻 hoppas eran helg har varit bra ✌🏻 #nat5_tfl #träning #workout #mtblife #fjällräven #allträningärbraträning #viktminskning #kanjagkandu #träna #workoutforlife #träningförlivet #hälsa #healthyliving #garmin #garminfenix3hr #weightloss #sweatisfatcrying #garminsweden #autumnwalk #höstpromenad #garminsweden #mmsports #skogspromenad #sjukstuga #vilodag #restday #muscle #träningsvärk #instalike #minresaräknas #gym


💬Normal

Mine første møter med denne

Mine første møter med denne øvelsen var ikke morsomme, men nå etter gjentatte møter(selv om dette ble en modifisert variant) er dette faktisk noe jeg gleder meg til😄💃🏻


💬Normal

Slutade på en 4e plats av dag

Slutade på en 4e plats av dagens tävling med @fristadenbenchmarkchallenge och @jonsson_gustav inte nöjd men gjorde iallafall mitt bästa. 🤒🤕


💬Normal

Next Page